سبک زندگی

مواد غذایی که استرس را بیشتر می‌کنند

همان‌طور که برخی مواد غذایی در مهار استرس موثرند، برخی دیگر هم استرس را افزایش می‌دهند؛ به‌ویژه شکر و کافئین.